반응형 분류 전체보기106 정관생태하천 학습문화축제, 자연과 함께 배우고 즐기는 특별한 시간! ✨축제 소개부산 기장군의 젊은 도시, 정관을 가로지르는 생태하천 좌광천 지방정원에서 펼쳐지는 학습. 문화 페스티벌. 소중한 자연환경을 배우고, 즐기고, 나누는 특별한 축제로서 200여 개의 부스에서 경험하는 학습 체험 프로그램, 모든 연령대가 함께 즐길 수 있는 문화, 공연 프로그램을 제공합니다. 올해 지방정원으로 등록된 것을 기념해 더욱 다채로움을 더하고 하천의 아름다움과 생태의 가치를 다시 조명해 축제를 찾은 관람객에게 특별한 추억을 제공합니다. 또한 기장군 복군 30주년과 정관읍 승격 10주년을 축하하는 풍성한 이벤트와 행사가 준비됩니다. 🗓️축제기간& 장소행사기간: 2025. 10. 17. (금) ~ 10. 19. (일) 행사시간: 10:00 ~ 20:00 행사장소: 기장군 정관읍 좌광천 지방.. 2025. 10. 6. 🌊 기장 붕장어 축제: 바다의 맛과 즐거움이 가득! 🐟 오늘은 바다 내음 가득한 부산 기장에서 열리는 특별한 축제, 바로 기장 붕장어 축제 소식을 가져왔습니다. 싱싱한 붕장어 요리와 다채로운 볼거리가 가득한 축제를 소개해 드리겠습니다. 🎉 축제 개요 기장 붕장어 축제는 기장의 명물 붕장어를 홍보하고 지역 경제 활성화를 위해 매년 개최되는 대표적인 지역 축제입니다. 특히 올해는 더욱 풍성한 프로그램과 볼거리가 있을 것으로 기대됩니다. 🗓️축제기간& 장소행사기간: 2025. 10. 24. (금) ~ 10. 26. (일) 개막식: 2025. 10. 24. (금) 18:00 행사장소: 기장읍 칠암항 일원 참여인원: 기장군민, 내. 외 관광객 등 행사주최: 기장붕장어축제추진위원회 🎊 축제 하이라이트 😋 맛있는 붕장어 요리 향연 축제의 가장 큰 매력은.. 2025. 10. 4. 🎊철마 한우 불고기 축제: 특별한 가을날의 미식 잔치! 가을바람이 솔솔 불어오는 아름다운 계절, 부산 기장군 철마면에서는 '철마 한우 불고기 축제'가 여러분을 찾아옵니다! 이번 축제는 10월 29일부터 11월 2일까지 5일간 기장군 철마도시농업공원 일원에서 펼쳐지며, 명품 철마 한우의 깊은 맛과 다채로운 즐길 거리가 가득한 특별한 경험을 선사할 예정입니다. 철마 한우는 맑고 깨끗한 자연환경에서 자라 뛰어난 육질과 풍미를 자랑합니다. 마블링이 환상적으로 피어난 부드러운 살코기는 입안에서 살살 녹는 감동을 선사하며, 불고기뿐만 아니라 스테이크, 구이 등 어떤 요리로 즐겨도 최고의 맛을 자랑합니다. 🌟축제 소개일시: 2025년 10월 29일 (수) ~ 11월 2일(일) /5일간장소: 기장군 철마도시농업공원 일원참가대상: 기장군민, 전국 관광객 등주최: 철.. 2025. 10. 3. 🥦 속 편안하게! 위염/식도염에 좋은 식품 5가지 잦은 속 쓰림, 더부룩함, 그리고 목까지 치밀어 오르는 불편함 때문에 힘드신가요? 바로 위염과 역류성 식도염 때문일 수 있습니다. 위와 식도의 염증은 생활 습관 개선과 식단 관리가 매우 중요해요. 오늘은 손상된 위 점막을 보호하고 염증 완화에 도움을 주는 위장 건강 지킴이 식품 5가지를 자세히 알려드릴게요. 1. 양배추: 위장 점막 보호의 최강자 양배추는 위장 건강의 상징과도 같은 식품입니다. 🔹핵심 효능: 양배추에 풍부한 비타민 U는 항궤양 성분으로, 손상된 위장 점막을 보호하고 재생을 돕습니다. 또한 비타민 K는 위장 내 출혈이 있을 경우 지혈을 돕는 역할도 합니다. 🔹섭취 Tip: 비타민 U는 열에 약하기 때문에, 위장 건강을 위해 먹는다면 생으로 샐러드로 먹거나, 살짝 쪄서 먹는 것이 가.. 2025. 10. 2. 아침 양치질, 언제 해야 할까요? 식전 vs. 식후 완벽 정리! 하루를 상쾌하게 시작하는 모닝 루틴, 그중에서도 양치질 타이밍에 대한 고민, 해보신 적 있으신가요? "아침밥 먹기 전?" 아니면 "먹고 난 후?" 그리고, 양치 후 물이나 식사는 언제 하는 것이 가장 좋은지 깔끔하게 정리해 드리겠습니다. 1. 아침 첫 양치, 식전이 좋을까? 식후가 좋을까?최근 치과 전문가들 사이에서는 아침 식사 전 양치가 구강 건강에 더 이롭다는 의견이 지배적입니다. 그 이유를 살펴볼까요? ✅ 식전 양치를 추천하는 이유 (기상 직후)밤새 증식한 세균 제거: 수면 중에는 침 분비가 줄어들어 입안이 건조해지고, 세균(박테리아)이 빠르게 증식합니다. 이 세균들은 충치와 잇몸병의 원인이 될 수 있으며, 입 냄새의 주범이기도 합니다.치아 보호막 형성: 기상 직후 양치를 하면 치약 속의 불소 .. 2025. 9. 28. 광안리 M 드론 라이트 쇼, 부산 밤바다의 로맨틱한 선물 광안리 M 드론 라이트 쇼는 부산 광안리 해변에서 매주 토요일 밤을 아름답게 수놓는 국내 최초의 상설 드론 쇼입니다. 수백 대의 드론이 밤하늘을 캔버스 삼아 다채로운 이미지를 그려내며 환상적인 경험을 선사합니다. ✅ 쇼 개요일시: 매주 토요일 (하절기 20시, 22시 / 동절기 19시, 21시)장소: 광안리 해변 일대관람료: 무료주최: 수영구청매주 토요일마다 진행되는 상설 드론쇼인데요. 이번 추석을 맞이하여 특별 드론쇼가 준비되어 있다고 합니다. ✨ 광안리 M 드론라이트쇼 추석 특별공연 안내 ✨광안리 M 드론 라이트 쇼가 추석을 맞아 2,500대 규모로 개최됩니다!일시: 2025년 10월 4일 (토) 저녁 8시 (1회)장소: 광안리 해변🔹광안리 M 드론 라이트 쇼 10월 4일 공연은 저녁 8시에 한.. 2025. 9. 28. 노을과 책이 만나는 특별한 경험, 부산 바다 도서관 축제 '부산 바다 도서관'은 해양 도시 부산의 특색을 살려 바닷가에서 열리는 야외 독서 문화 축제입니다. 책과 자연, 그리고 예술이 어우러지는 특별한 경험을 제공하며, 부산 시민과 방문객들에게 책과 함께하는 새로운 일상을 제안하는 행사입니다. ✅축제 소개 부산의 아름다운 바다를 배경으로 펼쳐지는 독서 문화 축제이며, '바닷가에서 책 읽기'라는 낭만적인 경험을 제공하며, 독서와 문화, 예술이 조화롭게 어우러지는 행사입니다. 상반기에는 민락수변공원에서 진행되었고, 하반기에는 다대포해변공원에서 진행되고 있습니다. 장소의 특색을 살린 다양한 프로그램을 선보이고 있습니다. 🗓️행사 장소 및 기간 기간: 2025년 9월 20일 ~ 10월 19일 (매주 토·일요일)장소: 다대포해변공원 일원운영 시간: 오후 .. 2025. 9. 27. 🏋️♀️ 10분 운동 6회 vs. 1시간 연속 운동, 어떤 효과가 더 좋을까? 현대인의 바쁜 일상 속에서 '운동 시간을 어떻게 확보할까?'는 큰 숙제입니다. 1시간을 통으로 내기 어려워 10분씩 쪼개서 6번 운동하는 것이 과연 1시간 연속 운동과 같은 효과가 있을까요? 과학적인 연구 결과를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다. 1. 근력 및 근육 강화 측면 최근 연구 결과에 따르면, 근력 향상의 측면에서는 짧게 나누어 자주 운동하는 것이 1시간 연속 운동보다 더 효과적일 수 있습니다. 한 연구에서는 운동을 한 번에 몰아서 하기보다 여러 번에 나눠서 할 때 근력이 더 좋아진다는 결과가 나왔습니다. 근육을 자주 자극하는 것이 근육의 강도를 높이는 데 유리할 수 있다는 의미입니다. 짧은 시간 동안 집중적으로 근육을 사용하고 다시 휴식을 취하는 패턴은 근육이 포도당을 더 적극적으로 .. 2025. 9. 26. 상쾌한 아침 조깅, 과연 건강에 좋은 걸까? - 숨겨진 위험 3가지 아침 햇살을 맞으며 상쾌하게 조깅하는 모습, 생각만 해도 건강해지는 기분이죠. 하지만 우리가 막연히 좋다고만 생각했던 아침 조깅에도 숨겨진 위험이 있다는 사실을 아시나요? 무작정 시작하기 전에, 꼭 알아두어야 할 세가지 위험 요소에 대해 자세히 알려드릴게요. 1. 심장에 무리를 줄 수 있습니다.아침에 잠에서 깨어난 직후 우리 몸은 아직 잠들어 있습니다. 특히 심혈관 시스템은 밤사이 느려진 상태에서 깨어나 활동을 시작하는데, 이때 갑작스러운 격렬한 운동은 심장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 혈압 상승: 아침에는 코르티솔과 아드레날린 같은 스트레스 호르몬 분비가 늘어나면서 혈압이 자연스럽게 높아집니다. 여기에 격렬한 조깅까지 더해지면 혈압이 급격하게 상승하여 심장에 무리를 줄 수 있습니다.심근경색 위험.. 2025. 9. 25. [부산 기장] 기장 차성문화제, 전통과 현대가 어우러진 축제! 안녕하세요, 여행과 문화생활을 사랑하는 여러분! 오늘은 부산 기장의 대표적인 가을 축제인 '차성문화제'에 대해 미리 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 매년 가을, 기장읍성에서 펼쳐지는 차성문화제는 기장의 유구한 역사와 전통을 체험하고, 다채로운 공연과 프로그램으로 모든 세대가 함께 즐길 수 있는 축제입니다. 2025년에도 더욱 풍성하고 알찬 모습으로 우리를 찾아올 차성문화제를 미리 엿볼까요? ✨ 차성문화제는 어떤 축제인가요? 기장 차성문화제는 기장읍성의 옛 이름인 '차성'에서 유래한 축제로, 기장의 역사와 문화를 기리고 보존하기 위해 시작되었습니다. 특히 기장읍성을 배경으로 열려 역사적 의미를 더하며, 전통과 현대가 조화를 이루는 독특한 분위기를 자랑합니다. 역사와 전통: 기장읍성을 중심으로 조선시.. 2025. 9. 24. 공부 잘하는 사람들의 비밀 노트: 평범함 속 숨겨진 특별한 습관들 많은 사람들이 '공부'를 단순히 책상에 앉아 시간을 보내는 행위라고 생각합니다. 하지만 정말로 공부를 잘하는 사람들은 비범한 재능이나 엄청난 노력뿐만 아니라, 효율적인 습관과 전략을 가지고 있습니다. 이 글에서는 평범해 보이지만, 당신의 학습 효과를 극대화할 수 있는 그들의 비밀 노하우를 자세히 알려드립니다. 1. '왜'를 먼저 고민하는 습관: 목표 설정의 힘 공부를 잘하는 사람들은 '무엇을' 공부할 지보다 '왜' 공부해야 하는지에 대한 명확한 이유를 가지고 있습니다. 단순히 '성적이 오르면 좋겠지'가 아니라, '이 내용을 완벽히 이해해서 다음 학기 수업을 더 쉽게 따라가야지' 또는 '이 자격증을 따서 원하는 회사에 지원해야지'와 같이 구체적인 목표를 세웁니다. 실천 팁: 오늘 공부를 시작하기 전에.. 2025. 9. 23. 미루기 습관, 이제 그만! 오늘부터 시작하는 행동을 위한 7가지 방법 안녕하세요^^ 지난 포스팅에서 우리가 일을 미루는 다양한 심리적 이유들에 대해 알아보았는데요. "나도 모르게 미루는구나" 하고 공감하셨던 분들이 많으실 거예요. 하지만 여기서 멈출 순 없죠. 오늘은 이 지긋지긋한 미루기 습관의 늪에서 벗어나, 실제로 행동으로 옮길 수 있는 구체적이고 실용적인 방법들을 소개해 드리려고 합니다. 오늘부터 하나씩 시도해 보면서 생산적인 하루를 만들어 보세요! 1. 첫걸음은 아주 작게! 스몰 스텝 전략 일이 너무 거대하게 느껴져 시작조차 못 할 때가 많죠? 그럴 땐 과제를 최대한 작고 구체적인 단계로 쪼개는 것이 중요합니다."보고서 작성" 이라는 거대한 목표 대신, 다음과 같이 구체적으로 나눠보세요.예시: "보고서 작성" → "보고서 제목 정하기" → "목차 구성하기" →.. 2025. 9. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
